在荧幕上，他是《星汉灿烂》中温润如玉的袁慎，是《九重紫》里深情内敛的宋墨；但在综艺里脱下戏服，李昀锐更像一个邻家大男孩——阳光、好动，甚至有点“好胜”。如果你看过他的综艺，会发现他三句话不离篮球，两句话就得提一嘴运动。他身上的标签实在太多：“国家二级篮球运动员”“曾经的乒乓球省亚军”“跳高冠军”，但这些头衔不是人设，而是他生活中最真实的底色。
从《超新星全运会》到《奔跑吧》：运动场上的“全能选手”
在《超新星全运会》第二季中，李昀锐以惊人的弹跳力拿下跳高冠军，让不少观众第一次注意到这个“被演戏耽误的运动员”。他不仅跳高出色，在短跑、篮球等项目上也表现亮眼，展现出极强的运动天赋。而在《奔跑吧》系列节目中，他更是把“运动少年”的形象发挥到极致——撕名牌时反应敏捷、体能充沛，常被其他嘉宾调侃“开挂”。节目中，他提到自己从五岁就开始练乒乓球，拿到过湖北省乒乓球双打亚军，十岁又转练篮球，高中时担任校队队长，后来以篮球特长生身份考入华中科技大学。这些经历不仅让他成为综艺里的“体力担当”，也让他对运动有着天生的热爱和执着。
不只是运动，他还有文艺的一面
别以为李昀锐只会打篮球。在《创造营2019》里，他一边训练唱跳，一边被粉丝发现宿舍里总放着吉他。他在采访中笑称，自己其实是个“伪装成运动生的文艺青年”。虽然舞台表现最终没能让他成团，但他对音乐的热情从未消退。他发行过单曲《终究还是秘密》，还出过EP《年少听过陈奕迅》。在《你好，星期六》的节目中，他提到自己私底下很喜欢听歌、写歌，甚至会因为一首歌反复练习到深夜。这种“静若处子，动若脱兔”的反差感，让他的综艺形象更加立体可爱。
综艺是镜子，照出他真实的模样
从《超新星全运会》到《奔跑吧》，再到《你好，星期六》，李昀锐在综艺里展现出的兴趣爱好，其实就是一个大男孩最真实的样子——爱运动、爱音乐、爱挑战、爱生活。他不是那种刻意塑造“完美人设”的艺人，而是一个愿意把自己真实的一面展示给观众的人。正如他在《奔跑吧》里对导演说的那句：“我就是在享受比赛啊。”这种纯粹的快乐，恰恰是他最打动人的地方。或许，这就是为什么越来越多的观众喜欢看他上综艺——因为你能看到，一个演员对生活的热爱，远比任何剧本都更动人。
