蝉鸣声声，夏日渐深。随着2026年高考、中考相继落下帷幕，郑州市各高中已全面进入暑假模式。连日来，郑州一中、河南省实验中学、郑州外国语学校等多所知名高中陆续发布《致家长的一封信》及暑期安全提醒，围绕假期安全、学习规划、心理健康等关键议题，为学生和家长送上了一份“暑假指南”。
安全防线，始终是首位。
综观各校提醒，防溺水、交通安全、网络安全仍是反复强调的“必修课”。各校明确要求，学生不得私自或结伴到无安全设施的水域游泳，家长需切实履行监护责任，做到“知去向、知同伴、知内容、知归时”。针对暑期高发的网络诈骗、沉迷游戏等问题，郑州七中在提醒中特别指出，要引导学生合理安排上网时间，不点击不明链接，不向陌生人转账，警惕“暑期兼职”“游戏充值”等骗局。居家用电用气安全、外出旅行安全、饮食卫生等细节也被一一罗列，力求将安全意识的种子深植于每个家庭。
假期规划，学习不打烊，成长不止步。
暑假既是放松身心的“休整期”，也是查漏补缺的“黄金期”。多所高中在提醒中建议学生，制定科学合理的作息计划，避免“前松后紧”或“昼夜颠倒”。郑州四中鼓励学生利用假期进行“深度阅读”，在经典书目中汲取养分；郑州十一中则倡导学生主动参与家务劳动，培养独立生活能力，并适当进行体育锻炼，以强健的体魄迎接新学年。部分学校还通过线上平台开放了暑期学习资源包，供有需要的学生自主选用，真正实现“停课不停学，成长不停步”。
关注心理，守护成长“软实力”。
在繁重的学业压力下，学生的心理健康同样不容忽视。郑州外国语学校在其提醒中倡议，家长应利用假期增进亲子沟通，多倾听、少说教，营造温馨和谐的家庭氛围。当孩子出现焦虑、烦躁等情绪时，及时给予理解与疏导，必要时可拨打学校提供的心理援助热线。假期不是“换个地方卷”，而是让身心得到充分调节的契机。
暑假模式已经开启，学生离校，但关爱不断线。从防溺水到反诈骗，从学业规划到心理滋养，每一份提醒的背后，都是学校对学子们深深的牵挂与期盼。愿每一位郑州少年，都能在安全、充实、快乐中度过这个夏日，积蓄力量，以更饱满的状态迎接新学期的挑战。
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