2013年的春天，一档名为《星跳水立方》的节目让无数观众记住了两个名字：麦迪娜和刘忻。她们本是聚光灯下的演员和歌手，却选择站上十米跳台，用一次次的纵身一跃，诠释了何为勇气。
麦迪娜，这位在新版《还珠格格》中饰演香妃的新疆姑娘，参赛前甚至不会游泳。初学游泳时，她不停呛水，对跳水更是有着巨大的心理障碍。最初，她连五米台都不敢站上去，高度带来的恐惧像一道无形的墙，横亘在她和跳台之间。她却没有退缩。训练时，她比任何人都要刻苦，教练萨乌丁看在眼里，深知这个女孩正在用汗水一点点瓦解内心的恐惧。
比赛那天，麦迪娜做出了一个让所有人震惊的决定——她要挑战十米台。这个高度，连许多男选手都望而却步。现场观众和教练都为她捏了一把汗。她站上跳台，深吸一口气，纵身跃下。笔直的身体在空中划出一道优美的弧线，入水时几乎没激起什么水花。第一跳，完美完成。萨乌丁激动地称她为勇敢的女孩。
第二轮PK，麦迪娜的对手是公认实力超强的吴建豪。面对压力，她反而展现出惊人的心理素质，选择了一个难度颇高的倒立611A动作，再次以完美入水征服了全场。最终，她以73.5分的高分战胜吴建豪，成为当场比赛的冠军。网友们称她为“勇气女战神”，这个称号，她当之无愧。
与麦迪娜同样令人敬佩的，是刘忻。作为歌手，她在跳台上的每一跳都带着一股不服输的韧劲。训练中，她的身上常常青一块紫一块，却从未说过放弃。从水花四溅到逐渐标准，从恐惧到从容，她用自己的方式告诉所有人：突破自己，从来不是一句空话。
麦迪娜和刘忻，一个从不会游泳到站上十米台，一个从生涩到渐入佳境。她们的故事，远比任何竞技成绩更动人。因为真正的勇气，从来不是无所畏惧，而是即便害怕，也依然选择纵身一跃。
