有一种友情，叫“我在闹，你在笑，顺便帮我挡”。说的就是谢楠和大左。
相识于微时，两人从《音乐风云榜》到《最佳现场》，一路并肩成长。安徽老乡的身份，让初入北京的彼此多了几分亲近。谢楠曾说，第一眼见到大左，觉得他像大学里暗恋过的学弟，好感度瞬间拉满。而大左也坦言，谢楠是他来北京认识的第一个朋友，意义非凡。
这份友谊的底色，是“互黑不翻脸”的信任。在深圳卫视《厨房的秘密》节目里，两人把“损友”二字发挥到了极致。谢楠爆料大左刚出道时对嘉宾发飙，大左则毫不留情地调侃谢楠的腿。嘴上刀光剑影，眼里却全是熟稔的笑意。因为他们太清楚，那些能说出口的槽点，都是对方早已释怀的过往。
节目中，两人还上演了一场“闺蜜厨艺战”。谢楠选择和星厨搭档，改造沙县小吃；大左则负责给汉堡炸鸡“变身”。面对帅气的米其林裁判，谢楠使出“美人计”主动喂食，惹得大左当场直呼：“她已经结婚了！”——这声喊叫里，三分调侃，七分老友的护犊子。
更让人津津乐道的，是谢楠和吴京的趣事。大左曾因与谢楠搭档默契，被吴京误当成“情敌”。第一次见面握手时，大左被吴京捏得生疼，直接甩开手说“你有病啊”。后来大左主动请吴京吃饭，把误会说开，两人反而成了能互相调侃的朋友。吴京曾在节目里问谢楠“我是不是比大左帅”，谢楠笑着答“你俩我都爱”。这段“情敌变哥们”的插曲，成了无数网友嗑糖的名场面。
如今，谢楠在《乘风2026》里唱跳全开，大左依然活跃在主持和综艺一线。他们各自发光，却也从未走散。2024年一起看Twins演唱会，在B站跨年晚会上同台主持，每一次合体，都让观众感慨：这才是真正把友情处成了家人。
所谓“有一种闺蜜叫谢楠大左”，不过是在漫长的岁月里，彼此见证过对方的青涩与狼狈，也真心为对方的幸福鼓掌。他们用十五年时间证明了：男女之间确有纯粹的友谊，而最好的友情，就是你可以随时损我，但绝不允许别人欺负我。
