《我星飞扬》剧组即将杀青的消息，让不少关注这部剧的观众充满期待。而在这部作品中饰演重要角色的演员张子文，也终于迎来了拍摄的尾声。从开机到如今，他几乎每天都在片场与健身房之间来回奔波，用他自己的话说：“拍戏和健身，都是我的修行。”
在《我星飞扬》的拍摄周期里，张子文的行程安排一直非常紧凑。作为一部以青春励志为底色、讲述年轻人追逐梦想的剧集，剧中涉及大量情感爆发与动作戏份。张子文对角色的投入，不仅体现在台词和情绪的打磨上，更体现在他对形体状态的严格要求。他清楚地知道，一个运动员般的体魄，恰恰是角色说服力的重要一环。
于是，在剧组每天收工后的深夜，或者清晨出工前的一两个小时，总能看见张子文出现在当地酒店的健身房。他保持着几乎是职业运动员级别的训练频率——每周至少五次力量训练，配合有氧与核心强化。即便当天拍摄强度极大，他也从未轻易中断计划。剧组的工作人员私下透露，有时张子文累得连话都懒得说，却依然会换上训练服，默默完成当天的训练计划。
这种近乎偏执的自律，并非只是为了塑造外形。在一次采访中，张子文提到：“健身让我学会如何管理自己的意志力。当你能在极度疲惫时还能坚持做完最后一组动作，你在片场面对一条反复拍摄的镜头时，也会更有耐心和韧性。”在他看来，身体的高强度训练，实际上是对心灵的一种反向锤炼。
而健身带来的正向反馈，也直接体现在了表演中。剧中有一场需要张子文连续奔跑并完成激烈冲突的夜戏，导演原本担心走位和体力消耗会影响画面质量，结果张子文一条过。事后他笑着解释：“可能平时练得比较多，心肺功能跟上去了，动作就不容易变形。”
如今，《我星飞扬》杀青在即，张子文也终于可以稍微喘口气。但据他身边的工作人员说，他已经在计划杀青后的第一部新戏，同时依然保持着雷打不动的健身节奏。有人问他，是不是对身材管理有执念，他却摇摇头，说得云淡风轻：“这只是我的生活方式。就像吃饭睡觉一样，不需要刻意坚持。”
从片场走到健身房，再从健身房回到角色里，张子文用行动说明了：真正的好状态，从来不是偶然。它是每一个清晨的汗水、每一次收工后的坚持，以及面对镜头时，身体与精神的双重准备。
