在荧幕上，他是那个从长白山密林中走出的神枪猎手，眼神凌厉、枪法如神；在镜头之外，他经历了一场真实而残酷的“修行”。2014年，抗战传奇剧《绝地枪王》热播，剧中那五常的扮演者于毅，用一场近乎“自虐”的苦练，完成了从文戏演员到动作硬汉的惊艳转身。
《绝地枪王》讲述的是满族后裔那五常，在日军入侵家园后，放弃萨满祭司的传承，拿起、走上抗日道路的故事。剧中，于毅饰演的“枪王”几乎全程与枪火为伴，武打戏份占比超过百分之六十。这对于一个此前几乎没有动作戏基础的演员来说，无疑是一场巨大的挑战。
回忆起拍摄经历，于毅坦言：“那段时间，我几度想要放弃。”剧组取景于牡丹江，零下二十多度的严寒中，演员们要在没膝的雪地上奔跑、翻滚、搏斗，身上还要穿着厚重的戏服，背着几十斤重的道具。每天收工后，于毅的膝盖和手肘都是青紫的，旧伤未愈又添新伤，流血更是家常便饭。
但倔强的他没有退缩。于毅主动找到剧组的武行兄弟，请他们带着自己加练。每天收工后，跑步、踢腿、简单的搏击训练成了他的“必修课”。起初，他连最基础的招式都做不好，动作僵硬、节奏错乱，导演张多福甚至一度考虑换人。于毅硬是咬着牙坚持了下来。一周之后，他渐渐找到了感觉，那些曾经以为“不可能完成”的动作，开始变得流畅而有力。
导演张多福后来向他透露：“看到你一点一滴的进步，我改变了看法。”在杀青宴上，于毅对导演说：“我拍完这部戏不是为了证明什么，我想让你为我骄傲。我的改变和努力，是我最大的成功。”
于毅的拼劲也感染了剧组所有人。他笑称，粉丝们因为他在戏中的一个白衣造型，戏称他为“那五熊”。而这些可爱的影迷，也成了他疲惫时最大的慰藉。“感谢他们的关心和那些日日夜夜的相伴，我会更加努力，让他们为我骄傲。”
《绝地枪王》播出后，观众惊艳于于毅塑造的“那五常”——既有猎人的野性与果敢，又有英雄的成长与温度。而那一场场干净利落的打戏，更是为抗战剧注入了一股硬核的武侠风。于毅用自己的行动证明：真正的“枪王”，不是在枪林弹雨中幸运存活的幸存者，而是在绝境中一次次咬牙坚持、最终淬火成钢的战士。
从“难以坚持”到“让人骄傲”，于毅用汗水与伤痕，换来了一个真正属于他的高光时刻。
